Wie Säuren-Basen unsere Gesundheit beeinflussen

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Der menschliche Organismus besteht zum grössten Teil aus Flüssigkeiten, die alle einen bestimmten pH-Wert haben. Dieser Wert zeigt an, wie sauer oder wie basisch eine Flüssigkeit ist. Die Flüssigkeit in unserem Magen, die sogenannte Magensäure, beispielsweise hat einen sehr niedrigen pH-Wert und ist damit sehr sauer. Ebenso besitzt unsere Haut den schwach sauren Säureschutzmantel, der vor dem Eindringen von Krankheitserregern schützen soll. Unser Blut hingegen ist mit einem pH-Wert zwischen 7,35 und 7,45 wesentlich basischer. Doch was hat das mit unserem Wohlbefinden zu tun?

Der pH-Wert gibt die Konzentration von Säuren bzw. Basen in einer Flüssigkeit an und wird durch die Zahlen 1 – 14 ausgedrückt: Eine ausgewogene Balance zwischen Säuren und Basen in unserem Körper ist ein wichtiger Faktor für unsere Gesundheit. Normalerweise ist unser Organismus von ganz alleine dazu fähig, den Säure-Basen-Haushalt in seinem Gleichgewicht zu halten. Kommt es aber zu einer erhöhten Belastung durch eine ungesunde Lebensweise, kommen die körpereigenen Hilfsmechanismen nicht mehr nach – es kommt zur Übersäuerung.

Übersäuerung und ihre Folgen

Dass der Konsum von Nahrungs- und Genussmittel wie Fett, Fleisch, Wurst, Nikotin, Alkohol, Weissmehlprodukten und Zucker, sowie Bewegungsmangel und erhöhter Stress generell sehr ungesund sind, ist den meisten Menschen wohl bewusst. Dass diese Faktoren aber auch verantwortlich für viele Krankheiten sein können, vergessen allerdings viele.

Denn durch die Aufnahme von ungesunde Nahrungsmittel oder durch erhöhten Stress entstehen im Blut giftige Säuren, die der Körper so schnell wie möglich wieder loswerden möchte. Dies geschieht in der Regel durch Mineralien, die einen basischen pH-Wert besitzen und somit die giftigen Säuren in Salze, sogenannte Schlacken, umwandeln, die dann wiederum ausgeschieden werden können.

Als Puffer arbeiten unser Blut und Gewebe, sowie die Ausscheidungsmechanismen der Nieren eng zusammen. Wenn nun aber durch eine einseitige Ernährung und eine grosse Stressbelastung zu viele Säuren im Körper entstehen und dem Organismus gleichzeitig auch noch zu wenige Mineralien zur Verfügung stehen, kommt es zur Übersäuerung.

Der Organismus kann die entstandenen Schlacken ab einem gewissen Punkt nicht mehr ausscheiden und lagert sie dort ein, wo sie eigentlich abgebaut werden sollten: in der Haut, dem Bindegewebe, den Blutgefässen und den Gelenken. Dort können sie dann wichtige Stoffwechselvorgänge blockieren und sind verantwortlich für eine Vielzahl von Beschwerden.

Obwohl unsere Haut eigentlich einen leicht sauren pH-Wert besitzt, um uns vor Krankheitserregern zu schützen, leidet sie am meisten an der Übersäuerung. Denn als unser grösstes Organ ist sie massgeblich an der Ausleitung von Giftstoffen beteiligt. Machen ihr zu viele Giftstoffe, Säuren und Schlacken zu schaffen, reagiert sie auf diese wahre "Säureflut" empfindlich mit Trockenheit, Pusteln, Rötungen, Unreinheiten oder Pickeln. Auch das Bindegewebe wir durch Säuren und Schlacken stark geschwächt.

Die Folge: Cellulite und Krampfadern. Typische Symptome einer dauerhaften Übersäuerung sind ausserdem Müdigkeit, Haarausfall, Migräne, Gewichtszunahme, Hitzewallungen, sogar Krankheiten wie Rheuma, Gicht und Arthrose können in vielen Fällen darauf zurückgeführt werden.

Die Lösung

Die meisten Menschen unternehmen dann Versuche, die Symptome zu bekämpfen – oft jedoch ohne grossen Erfolg. Denn wenn mit aggressiven Körperpflegeprodukten Abhilfe geschaffen werden soll, oder starke Medikamente eingenommen werden, verstärken sich die Probleme nur noch drastischer. Und somit entsteht ein Teufelskreislauf, denn die Einnahme von chemischen Produkten, gepaart mit zunehmendem Stress und einer stärkeren psychischen Belastung können wiederum die Übersäuerung verstärken.

Der einzige Weg ist somit, das Problem an der Wurzel zu packen und den Säuren-Basen-Haushalt des Körpers wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Bereits Kleinigkeiten können dabei schon viel bewirken. Gerade, wenn man unter weniger starken Problemen leidet und zum Beispiel etwas für ein besseres Hautbild, gegen Müdigkeit und Antriebslosigkeit, oder häufig auftretende Kopfschmerzen unternehmen möchte, kann schon ein basisches Entspannungsbad in der Woche wahre Wunder bewirken. Diese heilenden Basenbäder werden schon seit mehreren Hundert Jahren in der Naturheilkunde eingesetzt, um auf ganz natürliche und schonende Weise zu entschlacken. Ein Basenbad kannst du übrigens auch ganz easy selbst machen, hier ist die Anleitung.