Holistic Health Coaching verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz in der Beratung und hat das Ziel, ein gesundes und glückliches Leben aufzubauen. Mein Fokus liegt dabei im Bereich Ernährungsberatung, Stoffwechseloptimierung, Abnehmen/Zunehmen, Entgiften, Darmgesundheit, Stressmanagement und Mindest, blockierte Emotionen, Bewegung und Training sowie Entspannung und Schlaf-Optimierung.
All diese Bereiche betrachten wir gemeinsam in den Coaching-Sessions und schmieden einen individuellen Plan, damit Du dich wieder wohl fühlst. Egal ob du dich gestresst fühlst, dich gesünder ernähren oder abnehmen möchtest, deine Ernährung umstellen möchtest, keine Energie mehr hast oder auf der Suche nach einfachen Gesundheits-Tipps für den Alltag bist – ich unterstütze dich gerne dabei.

1:1 Gesundheits-Coaching (online)

Meine persönlichen Beratungen bietet dir die Möglichkeit, sich auf deine individuellen Gesundheitsziele zu konzentrieren. Ich entwickle einen maßgeschneiderten Plan für dich, der auf deine einzigartigen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ob du nach einem gesünderen Lebensstil, mentaler Klarheit oder emotionaler Ausgeglichenheit strebst - ich bin da, um dich auf deinem Weg zu unterstützen. Mir steht zudem ein erfahrenes Team an Gesundheitsexperten und Ärzten zur Seite, um allfällige weiterführende Fragen oder Abklärungen zu gewährleisten.


Kosten:  120.- / Stunde (€ oder CHF)

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Alle Informationen und Massnahmen werden individuell abgestimmt und berücksichtigt: 

• Deine  Ziele, die deine Gesundheit, das Wohlbefinden oder die Leistungsfähigkeit betreffen 
• Deine Motivation, bestehende Ernährungsgewohnheiten zu verändern 
• bestehende medizinische Diagnosen 
• Medikamente, die du einnimmst 
• Verpflegungsangebote im Berufs- oder Ausbildungsalltag
• Soziale oder familiäre Essgewohnheiten/Verpflichtungen 
• Kochkenntnisse und Einkaufsmöglichkeiten 
• persönliche Vorlieben und Abneigungen