 Heute möchte ich dir verschiedene Yogaflows von mir vorstellen, die ihr auf meinem Youtube-Kanal findet. Morning Yoga Für den Morgen sind kraftvolle dehnende Yoga Flows ideal, um sanft aufzuwachen und voller Energie in den Tag zu starten. Evening Yoga Für den Abend eignen sich ruhigere langsamere Flows, um runterzufahren und sich optimal auf die Bettruhe vorzubereiten. Yoga Workout Wer es lieber etwas anspruchsvoller mag und Yoga gerne als Workout betrachtet, kann mit intensiveren Flows seine Muskeln stärken.
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