#30daysofselfcare Day18 Online Fitness und Yoga Inspiration

Heute möchte ich euch meine Favorite Online-Workouts und Yoga (inkl. Youtube-Video Beispiele) vorstellen.

Home-Workouts

Madfit

Maddie Lymburner ist eine 24-jährige Kanadierin, die auf Youtube und Instagram (@maddielymburner und @madfit.ig) mit ihren Home-Workouts und ihrem plant-based Lifestyle mit leckeren veganen Rezepten inspiriert.

Pamela Reif

Pamela Reif ist eine 24-jährige Deutsche, die sagenhafte 5.2 Millionen Follower auf Instagram begeistert (@pamela_rf) und auf ihrem Youtube-Channel viele tolle Workouts-Videos hat, die man ohne Equipment easy zuhause mitturnen kann. Auf ihrem Food-Account @pamgoesnuts zeigt sie zudem leckere Food-Inspiration.

Sanne Vloet

Das niederländische Model Sanne Vloet (@sannevloet) ist eigentlich mehr bekannt für ihre spannenden Vlogs und leckeren Rezepten auf Youtube, doch sie hat auch ein paar coole Workouts auf ihrem Channel.

Romee Strijd

Das bekannte Victoria's Secret Model Romee Strjid (ebenfalls aus den Niederlanden :-) nimmt auf ihrem Youtube-Channel Millionen Menschen mit in ihr Leben durch ihre Vlogs, und gibt dabei auch Einblicke in ihre Workouts.

Ballet Beautiful

Die ehemalige amerikanische Primaballerina Mary Helen Bowers hat auf der Basis von Ballettübungen ein einzigartiges ausgeklügeltes Workout entwickelt, das für jeden machbar ist, und vor allem die kleinen feinen Muskeln trainiert, die für einen langen schlanken Körper verantwortlich sind - wie bei einer Tänzerin eben.

Yoga

Sjana

Sjana ist ein echter Sonnenschein. Die Australierin nennt sich auf ihrem Instagram (@sjanaelise) Full Time Yoga Doing, Sun Seeking, Hug Giving, Ocean Loving, Aussie Light Being. Nur schon ihre Insta-Storys anzusehen macht schon gute Laune, da sie vor Lebensfreude nur so sprüht. Auch ihre Yoga-Videos auf ihrem Youtube-Channel machen richtig Spass, da man einfach merkt, dass sie liebt, was sie tut.

Boho Beautiful

Hinter Boho Beautiful stehen Juliana und Mark, die an den wunderschönsten Orten dieses Planeten kraftvolle Yoga-Videos aufgenommen haben, und auf ihrem Youtube-Channel zur Verfügung stellen. So bekommt man nicht nur ein schöner Yoga-Flow (plus ausserdem Pilates und Workouts), sondern kriegt auch einen Einblick in andere Destinationen inkl. kraftvolle Gedanken und Mindset-Empowerment von Juliana.

Mady Morrison

Mady Morrison ist auf dem deutschsprachigen Markt wohl die bekannteste Yoga-Youtuberin und hat verschiedenste Videos in allen Längen für jedes Bedürfnis. Ihr Ziel ist es, Yoga für alle zugänglich zu machen, unabhängig von Alter, Geschlecht und Körperzustand. Es ist sehr angenehm ihr zuzuhören, denn sie wirkt sehr natürlich und authentisch.